『今、この瞬間を生きる』
なんだか、このテーマでイメージが降ってきたので図解にしてみました。
最近よく聴くフレーズですが、これは知識としてでなく、体感してみないとわからないので
文章で伝えるのは難しのですが、絵なら少し伝わりやすいかもしれません。
このブログを読んで実行したら、もう、問題を解決する必要は無くなります。
人生観が変わっちゃうかもしれません。
実行するのにお金も時間も行動も必要ないので、
ブログを読んだ瞬間からぜひ、実行してみてくださいね。
■最初は一つの完璧な魂だった■
私たちは生まれる前、少し前ではなく、
地球や宇宙が誕生するずっと前。
一つの大きな魂でした。
ここでは「源の魂」と呼ぶことにします。
源の魂は完璧で完全な存在でした。
わかりやすいように。人間に近い感覚で説明するので、
少し語弊があるかもしれないのですが、
源の魂は後も完全にいることに少し飽きてきたので、
不完全というものを味わってみようと思いました。
そこで、地球という星を舞台に作って
そこで、不完全を味わうアトラクションを作ってみたのです。
■完全以外を体験したいので分裂することにした■
源の魂は、完全だった自分を分離させて、「自分」と「他人」を
作りました。
そして、完全な「源の魂」から切り離された（ように見える）
不完全な人間というものを作ったのです。
不完全な人間は「自分」と「他人」の間に様々なドラマを作っていきます。
嬉しかったり、悲しかったり。
怒ったり、怒られたり。
殺したり。殺されたり。
落ち込むことがあって、励まされたり。
そんなドラマを生きること、感じることが
地球が出来て、そこにあなたが出現した目的でした。
■魂の目的＝自分の中の感情を今、この瞬間に味わい尽くす■
魂の目的は、様々なドラマ、感情、不完全さを体験するためなのです。
幸せな家庭を築く、成功する、喜びだけの人生を生きる
素敵なパートナーと結ばれる、人の役に立つ人間に成長する
それらの目的は本当の本質的な魂の目的ではありません。
本当の本質的な魂の目的は
どんな経験であれ感情であれ、体験をして生きることを味わうことです。
だから、
だらしない人間でも、凶悪な人間でも、人に迷惑ばかりかける人間でも、
悲しみだけの人間でも、どんな人でも
『今、この瞬間』その自分を状況を感情を味わい尽くしていれば
本質的な魂の目的を達成しているのです。
■どんな人生、感情、状況でも今、この瞬間に味わい尽くす■
要するに生きていれば、何かしら体験しているので
それで魂の目的は達成しているのです。
それは今のあなたでももちろん達成してますし、周りのどんなクズに見える人でも
その体験を源の魂はしてみたかったのですから目的をちゃんと達成しています。
だから、私も、あなたも、憎たらしいあんちくしょうも
極悪人も聖人も全てが魂の目的どうり。
【あなたはそのままで完全で、魂の目的を達成している存在です】
ただ、もっとより良く目的を達成すると、
源の魂からもっともっと満足して、
どんな状況からでも理由のない幸福を感じられるようになります。
それが、「今、この瞬間を味わい尽くす」です。
■『今、この瞬間』を味わい尽くして魂の目的を達成して幸せになるワーク■
例えば今、悲しかったら、悲しみの感情に意識を集中させます。
目を閉じて、体の中のどの部分に悲しみがあるのか、じっくり探ってみてください。
レーザー光線を当てるように
悲しみを集中して、凝視するのです。
どんな形、色、体感か、
イメージしてみてください。
みぞおちが下から上へキューって上がる感じ。
冷たい槍で突かれる感じ
ブルーグレーのモヤモヤした煙
黒い鉛のように重たい玉
どんなことでもいいので、正解は無いので自由に感じてみてください。
全細胞でこの瞬間感じていることを味わってみてください。
ジーっと見ていると、悲しみはまるで空をかける雲のように
悲しみの形が目まぐるしく変わっていくのを感じます。
だいたい、5分から10分くらいで軽くなって消えていきます。
喜びでも、怒りでも、不安でも、ときめきでも
なんでもその瞬間に感じ尽くしてみてください。
最初は、一人の時とか、お風呂の中とかでジックリやると
感覚が掴みやすいですが、
慣れれば、道を歩いている最中でも、
作業中でもいつでも出来ます。
感情に深入り出来ない時でも、
あ、なんとなくこの辺にあるな〜
と第三者目線で意識するだけでもだいぶ良いです。
味わっている途中で収まらず時間がなくなったら
手を目の前に出して、その感情を持ったイメージをして
勢いよく放り投げてください。
そうするとすぐにリセット出来て、日常に戻れます。
また次の機会にその感情を見つめて軽くなるまで味わってあげてください。
■魂の本当の目的を達成すると、幸せになれる、それは今この瞬間から■
そんなことを続けて、とにかく
『今、この瞬間』にいられる時間が長くなると
じんわりと理由のない幸福感に満たされてきます。
これが、源の魂の目的をより達成出来ているために
得られる根元からの幸福感です。
何か、物を得ることで得られる一時的な幸福感ではなく、
生きているだけで根本から満たされるような幸福感。
これは、体験してみないと、言葉では伝わらないので、
ぜひ、今からこの瞬間に生きることをやってみて体験してみてくださいね。
私は未来や過去に意識がそれていることに気がついたら
自分を責めず、
「みっけ！」
って言いって今に戻ってくることにしています。
隠れんぼで隠れてる子を見つけたのと同じ感覚で。
そんなノリで、深く考えずにとにかく体験してみてください。
人生変わりますよ。
ではまた〜
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